Uma alimentação equilibrada é sem dúvida um dos princípios básicos para uma vida saudável.

Uma alimentação equilibrada é sem dúvida um dos princípios básicos para uma vida saudável. Comer saudavelmente contribui para o bem-estar e ajuda a prevenir doenças crónico-degenerativas. O tabagismo, o stress, o sedentarismo, a ingestão excessiva de álcool e uma alimentação errada com grande quantidade de gordura, açucar e pobre em fibras, são factores que propiciam o desenvolvimento de doenças como hipertensão arterial, obesidade, colesterol e triglerídeos elevados, e a diabetes, todos eles principais fatores de risco para o desenvolvimento de doença cardiovascular.
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O organismo humano é um sistema que funciona com perfeição.

O organismo humano é um sistema que funciona com perfeição. Os alimentos contribuem para o equilibrio, corpo, mente e espírito em qualquer fase da vida.
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Curiosidade da Internet para sua Saude!

Curiosidade da Internet para sua Saude!

* Obs.: Se voce tiver duvidas ou algum problema de saude, consulte antes o seu "medico"!


...AGUA COM ESTOMAGO VAZIO...


* Beba Agua com Estomago Vazio!

Hoje e´ muito popular no Japao beber agua imediatamente ao acordar.

Alem disso, a evidencia cientifica tem demonstrado estes valores.

Abaixo divulgamos uma descricao da utilizacao da agua para os nossos leitores.

Para doencas antigas e modernas, este tratamento com agua tem sido muito bem sucedido.

Para a sociedade medica japonesa, uma cura de ate´ 100% para as seguintes doencas:

Dores de cabeca, dores no corpo, problemas cardiacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinario e doencas renais, vomitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doencas oculares, obstipacao, utero, cancer e disturbios menstruais, doencas de ouvido, nariz e garganta.

Metodo de Tratamento:

1. De manha e antes de escovar os dentes, beber dois copos de agua.
2. Escovar os dentes, mas nao comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Apos 15 minutos, voce pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoco e jantar nao se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que nao podem beber dois copos de agua, no inicio podem comecar por tomar um copo de agua e aumentar gradualmente.

O metodo de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutarem de uma vida mais saudavel.

A lista que se segue apresenta o numero de dias de tratamento que requer a cura das principais doencas:

1. Pressao Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipacao - 10 dias
5. Cancer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar os tratamentos por apenas tres dias na primeira semana e, a partir da segunda semana, diariamente.

Este metodo de tratamento nao tem efeitos secundarios.
No entanto, no início do tratamento tera´ de urinar frequentemente.

E´ melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas.

Beber agua e´ saudavel e da´ energia!

Isto faz sentido: o chines e o japones bebem liquido "quente" com as refeicoes, e nao agua "fria".

Talvez tenha chegado o momento de mudar seus habitos de agua fria para agua quente (enquanto se come).

Nada a perder, tudo a ganhar ...


- Para quem gosta de beber agua fria:

Beber um copo de agua fria ou uma bebida fria (ou gelada) apos a refeicao, solidifica o alimento gorduroso que voce acabou de comer.. Isso retarda a digestao!

Uma vez que essa "mistura" reage com o acido digestivo, ela reparte-se e e´ absorvida mais rapidamente do que o alimento solido para o trato gastrintestinal.
Isto retarda a digestao, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.

E´ melhor tomar agua morna (ou cha´), ou se tiver dificuldade, pelo menos agua natural.


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* Problemas do CORACAO:

As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de Ataques Cardiacos vao ser uma dor no braco esquerdo...

Esteja atento para uma intensa dor na linha da "mandibula".

Voce pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardiaco...

Nauseas e suores intensos sao sintomas muito comuns...

60% das pessoas tem ataques cardiacos enquanto dormem e nao conseguem despertar...
Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo!

Sejamos cuidadosos e vigilantes!

Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivencia ....

Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, podem ter a certeza de que, pelo menos, podera´ salvar uma vida.

Ser um verdadeiro amigo e´ enviar este artigo para todos os seus amigos e conhecidos.

* Obs.: Se voce tiver duvidas ou algum problema de saude, consulte antes o seu "medico"!

A nutrição desportiva é muito importante e deve ser consideradas como parte da preparação do atleta para o desempenho ideal.

A nutrição desportiva é muito importante e deve ser consideradas como parte da preparação do atleta para o desempenho ideal. Não só antes da competição ou desporto intenso, mas também antes das sessões de treino, bem como o consumo de líquidos e a ingestão correta de nutrientes, todos estes fatores influenciam a performance do atleta.
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Uma dieta de qualidade equilibrada em nutrientes.

Uma dieta de qualidade equilibrada em nutrientes e com alimentos provenientes de fontes seguras, não somente naturais traz, como benefícios, saúde, longevidade, controle do peso, bem-estar e prazer.

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A maior parte das pessoas fortes tem um metabolismo lento.

A maior parte das pessoas fortes tem um metabolismo lento.

O que é que isso significa? Isto significa que você até pode comer pouco, mas o seu corpo não queima a comida depressa e, em vez disso, transfoma-a em gordura corporal. Se você tivesse um metabolismo rápido, podia comer grandes quantidades de comida e mesmo assim não acumular gorduras. Assim Sendo, a principal razão para uma pessoa ser forte, é ter um metabolismo lento...

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A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada.

 
A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada ou seja, é preciso fornecer às células do corpo não só a quantidade como também a variedade adequada de nutrientes importantes para seu bom funcionamento. Os guias alimentares mais conhecidos são as pirâmides alimentares...
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